Les cinq raisons pour lesquelles les Françaises ne grossissent pas

05.06.2014 16h43

Qu'est-ce qui vient à votre esprit quand vous pensez à la gastronomie française ? Incontournablement, le vin, le fromage et la pâtisserie qui fait grossir. Mais à notre surprise, les femmes de ce pays, qui mangent quotidiennement ces choses et ne font pas beaucoup d'exercices sportifs, gardent toujours la ligne. Quel est leur secret ? Selon le site japonais Livedoor, tout cela réside dans cinq de leurs habitudes de vie quotidienne.

1. Elles prennent l'escalier. A la différence des autres grands pays, la France ne possède pas tant de gratte-ciel et beaucoup de Français habitent dans des appartements situés dans des vieux immeubles sans ascenseurs. Ainsi ces habitants doivent monter et descendre chaque jour l'escalier, ce qui consomme une grande quantité d'énergie et devient un bon exercice sportif.

2. Elles promènent leur chien. La France est un pays où l'on adore les chiens et peut les promener dans les lieux publics. Les Françaises aiment ainsi se promener avec leurs animaux de compagnie, ce qui est certainement une très bonne forme d'exercice. Comme elles doivent le faire souvent et même quotidiennent, la fréquence de ce genre de sortie qui les fait marcher est plus importante qu'aller au gymnase.

3. Elles ont une alimentation variée. Les Françaises savent mélanger les différents aliments. Pour garantir le bon fonctionnement du corps, elles consomment chaque jour au moins 30 sortes d'aliments, qui leur offrent des goûts variés et sont très nourrisants.

4. Elles manger raisonnablement du fromage. Le fromage est indispensable dans la vie des Français. Il est riche en calorie, mais la consommation d'une petite quantité de fromage stimule la sécrétion des hormones, ce qui coupe la faim.

5. Elles évitent d'être trop gourmandes. Presque toutes les femmes aiment la pâtisserie et le chocolat. Les Françaises aussi, elles ne restreignent pas leurs envies de gâteaux, mais la plupart d'entre elles n'en goûtent qu'un peu, ce qui leur évite de grossir.

Ces cinq secrets ne vous semblent-ils pas très faciles ? Maintenant, c'est à vous de suivre le bon exemple des Françaises et de garder la ligne tout en mangeant ! 

 

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